2025/05/15 20:28
ジャーナリングって聞いたことあるけれど、どんなものなのだろう？
私も数年前までは漠然としたイメージでしかわからなかったのですが、
ある日、いろんなモヤモヤが頭の中を支配した時、ノートに書き出したらとってもスッキリ！
考えてるだけではみつけられなかった思いや考えが見えて来ました。
その後、私なりにルールを決めて書き出したり、ノートのサイズを試したりと研究をしていくと
これってジャーナリングというやつでは？？
と気がつきました。
そう、ジャーナリングは、自由で良いのです。
思ったことをただただツラツラ書くのでも良いし
ルールを決めて毎日書くのも良いし
気がむいた時だけ書くのでも良い
自分が楽しめるジャーナリングをみつけてみてくだい。
ちなみに私がモヤモヤを解決したり、なかなか行動におこせない事がある時に使う為に
作った『A4サイズジャーナルノート』は3種類のシートで出来ています。
『A4サイズジャーナルノート』
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みつけるシート→項目を書き進めてTO DOに繋げるシート
まとめるシート→もう少し考えをまとめたい時に使うシート
すすめるシート→見えてきたTO DOをすすめるためのスケジューリングシート
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表紙の種類は10種類。
気になる方はを覗いてみてください。
